CONSTRUA O SHAPE DOS SEUS SONHOS EM 90 DIAS MESMO QUE VOCE SEJA UM TOTAL INICIANTE
Método prático e direto, criado para quem quer resultados rápidos, seguros e duradouros, sem dietas malucas ou horas infinitas na academia.
Do Zero ao Shape: Minha Jornada e Como Vou Levar Você Pelo Mesmo Caminho
Resumo da Carreira
Meu nome é Henrique Jeferson e há alguns anos eu estava exatamente onde talvez você esteja agora: insatisfeito com meu corpo, sem energia, frustrado por tentar métodos que não funcionavam.
Comecei na musculação sem orientação e cometi todos os erros possíveis: treinos aleatórios, dietas malucas e desistências frequentes. Depois de várias tentativas frustradas, percebi que o problema não era eu — era a falta de um método claro, simples e progressivo.
Foi aí que desenvolvi o Muscle Zero, um sistema prático que já ajudou mais de 300 pessoas a conquistarem resultados reais, saindo do zero absoluto para um físico de respeito, sem precisar passar horas na academia ou gastar rios de dinheiro com suplementos caros.
Meu Recomeço
Por muitos anos, eu fui o cara que começava e parava na academia.
Eu comprava suplementos caros, copiava treinos da internet e seguia dietas absurdas… mas nada parecia funcionar.
O mais frustrante era ver outras pessoas evoluindo enquanto eu continuava estagnado. Isso mexia não só com meu físico, mas com minha autoestima. Eu evitava tirar fotos, me sentia inseguro em lugares como a praia e até deixava de sair por vergonha.
Foi nesse ponto que percebi: eu precisava de um método que fosse possível de seguir no mundo real, sem precisar virar atleta ou ter horas livres todos os dias.
Como consegui criar meu método
Depois de muitos erros, comecei a estudar a fundo treino, nutrição e recuperação. Testei cada princípio em mim mesmo, até entender que a chave estava na simplicidade e progressão inteligente.
O que nasceu disso foi o Muscle Zero:
Fácil: qualquer pessoa pode aplicar, mesmo com pouco tempo e experiência.
Rápido: pensado para gerar resultados visíveis já nos primeiros 30 dias.
Simples: nada de técnicas mirabolantes, apenas o essencial que funciona.
À prova de falhas: testado com dezenas de alunos antes de ser lançado.
Adaptável: funciona tanto para quem treina em casa quanto na academia.
Hoje, depois de aplicar esse método em mim e em centenas de alunos, posso afirmar: se você seguir o passo a passo, não tem como dar errado.
Muscle Zero - Do Zero ao Shape
O Muscle Zero – Do Zero ao Shape é um treinamento 100% online que ensina, passo a passo, como transformar o seu corpo em até 90 dias, mesmo que você nunca tenha treinado antes.
Você vai aprender o treino certo, a alimentação descomplicada e os hábitos diários que vão acelerar seus resultados, sem precisar de equipamentos caros, dietas restritivas ou horas infinitas na academia.
Treinos rápidos e eficazes: 30 a 40 minutos por dia.
Método simples e progressivo: ideal para iniciantes e retornantes.
Flexível: funciona para treinar em casa ou na academia.
Resultados visíveis em semanas: motivação garantida.
Apoio e suporte: acompanhamento para você não desistir no meio do caminho.
1. Treinos Inteligentes e Otimizados
Método que estimula o máximo de ganho muscular no menor tempo possível, sem treinos longos e desgastantes.
2. Alimentação Descomplicada
Plano alimentar simples, com opções acessíveis e saborosas, sem cortar tudo o que você gosta.
3. Resultados em 90 Dias
Transformação visível e comprovada, mesmo para quem nunca treinou ou está voltando após anos parado.
4. Flexível para Qualquer Academia
5. Suporte e Acompanhamento
Canal direto para tirar dúvidas e receber ajustes, evitando erros e acelerando seus resultados.
6. Método Testado e Comprovado
Mais de 300 alunos já aplicaram e alcançaram mudanças reais de corpo e autoestima.
Resultados dos nossos alunos
Uma abordagem diferente da primeira (número de alunos, sucessos e etc)
Feedbacks de nossos alunos
"E se eu não tiver tempo, experiência ou dinheiro para começar agora?"
Não importa se você nunca entrou numa academia ou se a sua rotina é corrida. O Muscle Zero foi criado para caber no seu dia, usar recursos simples e entregar resultados visíveis em 90 dias, sem precisar gastar com suplementos caros ou equipamentos complexos.
Pequena descrição quebrando essa grade objeção baseado no produto.
Treinos curtos e eficientes que cabem até na rotina mais apertada.
Método para iniciantes e avançados, adaptando intensidade e recursos.
Planos alimentares econômicos e práticos, sem receitas complicadas.
Muscle Zero - Do Zero ao Shape
Descreva o que a pessoa vai ter mas com uma pegada de promessa (aonde ela está agora >> aonde ela vai chegar através do seu curso)
Modulo 1:
Modulo 2:
Modulo 3:
Aqui você descreve o que a pessoa vai ter acesso (módulos)
Módulo 1
NOME DO MÓDULO
AQUI VOCÊ FAZ UMA PEQUENA INTRODUÇÃO AO MÓDULO DE 2 PARÁGRAFOS COM 2 A 3 LINHAS CADA
BULLET POINTS DO QUE A PESSOA VAI APRENDER (FALANDO DE MÓDULO E AULA:
- AQUI VAI APRENDER X (Aula X do módulo #X);
- AQUI VAI APRENDER Y (Aula X do Módulo X);
O QUE MAIS A PESSOA IRÁ APRENDER?…
- APRENDIZADO EXTRA 1
- APRENDIZADO EXTRA 2
- APRENDIZADO EXTRA 3
Módulo 2
NOME DO MÓDULO
AQUI VOCÊ FAZ UMA PEQUENA INTRODUÇÃO AO MÓDULO DE 2 PARÁGRAFOS COM 2 A 3 LINHAS CADA
BULLET POINTS DO QUE A PESSOA VAI APRENDER (FALANDO DE MÓDULO E AULA:
- AQUI VAI APRENDER X (Aula X do módulo #X);
- AQUI VAI APRENDER Y (Aula X do Módulo X);
O QUE MAIS A PESSOA IRÁ APRENDER?…
- APRENDIZADO EXTRA 1
- APRENDIZADO EXTRA 2
- APRENDIZADO EXTRA 3
Módulo 3
NOME DO MÓDULO
AQUI VOCÊ FAZ UMA PEQUENA INTRODUÇÃO AO MÓDULO DE 2 PARÁGRAFOS COM 2 A 3 LINHAS CADA
BULLET POINTS DO QUE A PESSOA VAI APRENDER (FALANDO DE MÓDULO E AULA:
- AQUI VAI APRENDER X (Aula X do módulo #X);
- AQUI VAI APRENDER Y (Aula X do Módulo X);
O QUE MAIS A PESSOA IRÁ APRENDER?…
- APRENDIZADO EXTRA 1
- APRENDIZADO EXTRA 2
- APRENDIZADO EXTRA 3
MAIS DE 300 ALUNOS INICIANTES TRANSFORMADOS E 7 ANOS DE EXPERIENCIA AJUDANDO PESSOAS COMUNS A SAÍREM DO ZERO ABSOLUTO E CONQUISTAREM O CORPO DOS SONHOS
Mesmo que você nunca tenha pisado em uma academia ou não saiba usar nenhum aparelho, o método foi criado para ser simples, seguro e possível para qualquer pessoa.
MÉTODO TESTADO E APROVADO POR MAIS DE 300 ALUNOS
PASSO A PASSO DO ZERO AO AVANCADO SEM DEPENDER DE TREINOS GENÉRICOS
ADAPTAÇAO PARA QUALQUER IDADE, BIOTIPO E ROTINA
EXPLICAÇAO SIMPLES E CLARA DE CADA EXERCÍCIO
RESULTADOS PERCEPTIVEIS JÁ NAS PRIMEIRAS SEMANAS
TREINOS OTIMIZADOS PARA APROVEITAR AO MÁXIMO OS EQUIPAMENTOS DA ACADEMIA
1 MOTIVO PELO QUAL SEU MÉTODO É TÃO BOM
SUBHEADLINE EXPLICANDO O CONCEITO ACIMA
Motivo 1 para a pessoa concordar que o método é para ela (fazer ela falar sim internamente)
Motivo 2 para a pessoa concordar que o método é para ela (fazer ela falar sim internamente)
Motivo 3 para a pessoa concordar que o método é para ela (fazer ela falar sim internamente)
Motivo 4 para a pessoa concordar que o método é para ela (fazer ela falar sim internamente)
Porque ele foi criado para quem nunca treinou ou já tentou, mas não conseguiu evoluir.
Você não vai mais se sentir perdido na academia, o método mostra exatamente o que fazer, treino a treino.
Acaba a insegurança de não ver resultado, cada etapa foi pensada para gerar evolução visível.
Você aprende o que realmente funciona e para de perder tempo com treinos aleatórios da internet.
O método foi feito para qualquer pessoa que queira sair do zero e conquistar um shape de respeito, sem complicação.
Você não vai treinar sozinho, eu estarei com você em cada passo, mostrando exatamente o que fazer e como fazer para chegar ao seu melhor shape.
O Muscle Zero funciona porque combina técnica, progressão e acompanhamento. Não é um monte de exercícios soltos, mas um plano estruturado do zero ao avançado, com treinos estratégicos que evitam estagnação e aceleram seus ganhos de força e estética
1- Você começa com uma avaliação de nível para saber exatamente onde está.
2- Recebe um treino inicial adaptado ao seu corpo e rotina.
3- Aprende a execução perfeita de cada exercício para evitar lesões e maximizar resultados.
4- Segue uma progressão planejada para evoluir constantemente até alcançar seu shape alvo.
Por isso, você não vai mais:
– Treinar sem saber se está fazendo certo.
– Ficar meses na academia sem ver resultado.
– Perder tempo com treinos genéricos que não funcionam para você.
Feito para transformar qualquer iniciante em alguém confiante e com físico de destaque, passo a passo
Eficaz
Cada treino foi pensado para gerar evolução real, visível e mensurável.
Direto
Nada de enrolação ou teoria sem prática, você começa a treinar de verdade desde o primeiro dia.
Seguro
Técnicas corretas para prevenir lesões e proteger suas articulações.
Motivador
Você vê progresso rápido e mantém a motivação alta.
Estruturado
Um caminho claro, do zero até seu melhor shape.
Comprovado
Testado e aprovado por centenas de alunos que já transformaram seus corpos.
Método Passo a Passo
Um plano estruturado que leva você do zero até um shape definido, sem atalhos ou confusão.
Progressão Inteligente
Cada treino evolui junto com você, garantindo ganhos consistentes sem estagnação.
Base Científica
Treinos elaborados com base em princípios da fisiologia e da musculação moderna.
Resultados Reais
Método testado por iniciantes que hoje têm físicos transformados em poucos meses.
Adaptação ao Nível
Seja você iniciante total ou já treinando, o programa se ajusta ao seu nível atual.
Foco em Estética e Força
Não é só sobre crescer músculos, mas também conquistar um corpo bonito, simétrico e funcional.
Além do treino completo, você ainda leva bônus exclusivos para acelerar seus resultados.
Esses bônus foram criados para complementar o programa e garantir que nada fique de fora da sua evolução.
BÔNUS ESPECIAL 01
Guia de Nutrição para Hipertrofia
APRENDA COMO MONTAR REFEIÇÕES SIMPLES E BARATAS QUE POTENCIALIZAM OS RESULTADOS DO TREINO SEM PRECISAR DE DIETAS MALUCAS
BÔNUS ESPECIAL 02
Checklist de Execução Perfeita
UM GUIA VISUAL MOSTRANDO A EXECUCÃO CORRETA DOS PRINCIPAIS EXERCÍCIOS PARA EVITAR LESÕES E MAXIMIZAR GANHOS.
BÔNUS ESPECIAL 03
Treinos Extras para Casa
PROTOCOLOS DE TREINO ADAPTADOS COM PESO CORPORAL E ELÁSTICOS PARA DIAS EM QUE NÃO PUDER IR À ACADEMIA
Você não corre risco: ou evolui, ou recebe seu dinheiro de volta (desde que faça sua parte)
O Muscle Zero foi criado para gerar resultados reais, mas resultados só vêm para quem aplica
Ao entrar no Muscle Zero, você terá 7 dias completos para acessar o programa, aplicar os treinos e seguir as orientações que eu ensino passo a passo.
Se, mesmo colocando em prática, você sentir que o curso não te ajudou, basta me enviar um e-mail com o seu registro de treino e devolvemos 100% do seu investimento.
Isso garante que você não corre risco, mas também garante que só pessoas comprometidas realmente participem. Afinal, o shape dos seus sonhos não vem com desculpas — vem com ação.
Ao entrar no Muscle Zero, você terá acesso imediato a:
✅ Treinamento completo passo a passo para sair do zero e conquistar o shape que sempre quis
✅ Suporte exclusivo para tirar dúvidas e não ficar perdido
✅ Bônus 1 – Guia de Nutrição Simplificada (como montar sua dieta sem gastar muito e sem complicação)
✅ Bônus 2 – Cronograma de Treinos Inteligentes (para não se perder e ter evolução garantida semana a semana)
✅ Bônus 3 – Acesso à Comunidade Muscle Zero (um grupo de apoio para manter motivação e trocar experiências)
Se você realmente quer transformar seu corpo e não ficar mais rodando em treinos e dietas que não funcionam, clique no botão abaixo e garanta sua vaga agora.
GARANTA SEU ACESSO AGORA!
AGORA É COM VOCE, SEU SHAPE DOS SONHOS NÃO VAI ESPERAR!